Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Wunder. Du hast es geschafft und jetzt wartet die nächste Challenge auf Dich - Dein Rückbildungskurs!
Der Kurs soll eine Stunde Me-Time für dich werden. Für dich und deinen Beckenboden. Natürlich darf dein Baby während des Kurses bei dir sein. Hauptziel ist es die Muskulatur im Becken und in den umliegenden Strukturen zu kräftigen, zu dehnen und zu festigen, so dass du wieder zu deiner stabilen Mitte findest. Du hast Spontan entbunden? Dann solltest du mindestens 6-8 Wochen verstreichen lassen, bei einer Bauchgeburt 10-12 Wochen, ehe du los legen solltest.
Ganz bequem, ohne Zeitdruck und Babymanagment von zu Hause aus.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Vanessa Splesnialy